Trusa de prim ajutor pentru fericire

Zilnic, traversăm un noian de gânduri și înotăm în oceanul conştiinţei (lin sau învolburat de valuri emoționale). Dacă mintea noastră este limpede, emoțiile pe care le oglindește sunt pozitive, calme, noninvazive. Dacă, însă, mintea este preocupată de circumstanțe, oceanul se tulbură și valuri emoționale uriașe se sparg (mai ales) în capul celor din jur.

Sunt momente în viață, când ne vine să urlăm, să spargem ceva, să trântim și să “scoatem ochii” cuiva. NU la propriu, ci prin critici, vorbe jignitoare sau chef de scandal. Și sunt momente, când nimic nu ne mai place, suntem nemulțumiți, neîmpăcați cu noi înșine și cu ceilalți, abia ne... târâm. Nu ne prea mai pasă de noi și, deși am vrea să facem ceva, nu reușim să ne adunăm ca să depășim un episod depresiv.

Dacă citind rândurile de mai sus te-ai identificat cu furia ori cu depresia, te rog să faci un pas înapoi. Imaginează-ți că acum privești ambele situații din postura martorului. Ce ai face? Ai mai continua sau ai înceta?! Cred că oricare dintre noi, dacă am găsi puterea să facem un pas înapoi, ne-am opri. Însă “la cald”, emoțiile ne “prăjesc” creierul.

Personal, m-am găsit de multe ori în situația de a trăi momente dificile alături de cei dragi. Fie pentru că eu însămi m-am pierdut într-un amețitor joc al Ielelor, fie pentru că ceilalți s-au pierdut în vârtejul emoțiilor.

Momentele în care cei din jur reacționau exarcerbat la circumstanțe au fost cele din care am învățat cel mai mult, pentru că m-am simțit oglindită. Astfel, puteam conștientiza mai bine “ravagiile” pe care le făceam eu însămi în jur când naufragiam, izbită cu sălbăticie de valuri aproape apocaliptice și scufundată pe fundul oceanului conștiinței. Când însă, mintea mea - limpede fiind - observa cu detașare spectacolul presărat cu accente dramatice, am vrut să mă ajut pe mine însămi și pe cei din jur. Mi-am dorit să creez ceva prin care oamenii să poată face “saltul cuantic” de la furie și depresie către un zâmbet, bună dispoziție sau  fericire.

Așa că mi-am pus întrebarea: aș putea crea un fel de “antidot” pentru emoțiile negative, care, odată “administrat”, să aibă efecte salutare, cel puțin temporar? Cum ar arăta o trusă de “prim ajutor pentru fericire”, astfel încât, la nevoie, să ne administrăm singuri “antidotul” nefericirii? Ce ar putea conține o astfel de trusă? Ce minunății aș putea pune în ea, astfel încât să aibă darul de a ne scoate din ghearele emoțiilor negative?

I-am dat minții mele răgaz de gândire. Și a sosit și inspirația. Mi s-a părut firesc să concep o trusă de prim ajutor pentru fericire în două variante: pentru cei care se lasă frecvent combustionați de furie și pentru cei care se lasă frecvent consumați de depresie.

Iată ce idei mi-au venit:

Trusă de prim ajutor pentru cei cu tendinţe de iritare

  • 1 siguranţă fuzibilă
  • 1 set de baloane
  • 1 set de jucării antistres
  • 1 DVD cu selecții amuzante
  • Câteva pliculeţe cu Ceaiul Fericirii
  • 1 set de gantere
  • 1 coardă pentru sărituri
  • Happiness Game (set de carduri, creație proprie)

Trusă de prim ajutor pentru cei cu tendinţe depresive

  • 1 set de cărţi poştale zâmbitoare
  • 1 set de păpuşi Matrioşka
  • 1 CD cu muzică dinamică și dinamizantă
  • 1 DVD cu numeroase motive de a zâmbi
  • 1 set de gantere
  • 1 coardă pentru sărituri
  • 1 set de jucării antistres
  • Happiness Game (set de carduri, creație proprie)
  • 1 cărticică cu bancuri

Ai și alte idei pentru acest kit salvator?

Dacar fi să creezi o trusă de “prim ajutor pentru fericire”, pe care să o dăruiești oamenilor care trec prin momente dificile în viață, ce ar conține?
Cum crezi că ai putea orienta pozitiv oamenii chiar în timpul unor crize emoționale? La ce fel de stimuli exteriori crezi că ar răspunde cel mai bine în timpul crizelor emoționale?
Ce anume crezi că ar conduce la o transformare în viața lor?
___________________________________
Aștept cu drag impresiile tale.
Ți se pare fezabil un asemenea kit?
Crezi că ne-ar ajuta să propagăm în jurul nostru fericirea?

No Comments Yet.

Leave a comment